AYURVEDA : "science de la vie" de Ayur (vie) et veda (science).
L'Ayurveda, système thérapeutique traditionnel de l'Inde, figure parmi les médecines traditionnelles les plus anciennes actuellement recensées ( l'Ayurveda a plus de 5000 ans d'existence ).
L'approche ayurvédique de la santé humaine est globale en prenant en compte tous les aspects de l'être humain (physique, énergétique, émotionnel, psychologique, spirituel).
L'Ayurveda promeut la santé ainsi que la longévité en proposant une hygiène de vie adaptée à la constitution doshique de chacun.
SOINS AYURVEDIQUES :
- "MUKHA ABHYANGA" : Massage ayurvédique du Visage
Utilisant des techniques de lissage et de pressions des marmas, ce massage thérapeutique permet d'agir autant sur le plan physique que psychique car le travail effectué sur le visage se diffuse aussi dans l'ensemble du corps. Anti-stress, relaxant, favorisant le sommeil et la mémoire, dynamisant en cas de fatigue, stimulant la tonicité du visage figurent parmi les bienfaits du mukha abhyanga.
La durée du massage est d'environ 40/45 minutes.
Il est aussi possible de bénéficier de ce massage sous forme de "cure" (séances rapprochées) afin de maximiser les effets du massage.
Les DOSHAS : VATA, PITTA, KAPHA :
Le bilan ayurvédique s'appuie sur la détermination de la constitution doshique de l'individu (sorte de "carte d'identité énergétique") et cherche à déterminer si les doshas ( les 3 énergies vitales sous-tendant les processus physiologiques et psychiques ) sont en équilibre ou bien en deséquilibre les uns par rapport aux autres. Tout l'art consistera donc à permettre un retour à l'équilibre de ces 3 énergies afin que la vitalité de l'individu puisse s'exprimer au mieux sur tous les plans.
Pour cela, l'Ayurveda dispose d'un certain nombre d' outils : alimentation, pharmacopée indienne, yoga, massages, marmathérapie...
La MARMATHERAPIE est un art consistant à rétablir la libre circulation des énergies doshiques par la tonification ou la dispersion des points d'énergie vitale. Les Marmas constituent l'interface entre le plan physique et les plans plus subtils.
J'ai été formée à l'Ayurveda en 2012 à l'institut "Gayaveda" (Tours) par Caroline Henry, elle-même formée en Inde.
J'ai été formée au mukha abhyanga à l'institut "Yogasansara" (Sorgues) par Rajeev Pant en août 2020.